重点通报！养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

北京讯 近日，一则名为“‘脆皮年轻人’花式养生，有人月均账单超千元”的新闻引发热议。报道称，如今的年轻人养生意识空前高涨，但一些人却陷入 了“花式养生”的误区，盲目跟风、过度消费，甚至对一些没有科学依据的养生方法深信不疑。

何谓“脆皮年轻人”？

“脆皮年轻人”是指外表看起来光鲜亮丽，但实际上身体却存在各种健康隐患的年轻人。他们往往工作压力大，生活节奏快，饮食不规律，睡眠不足，缺乏运动，导致容易出现颈椎问题、腰背酸痛、失眠、肥胖等问题。

“花式养生”乱象频生

为了对抗这些健康问题，许多“脆皮年轻人”开始寻求各种养生方法。然而，一些商家却抓住商机，推出了各种五花八门的“养生神器”和“养生项目”，并宣称具有立竿见影的效果。

在这些“花式养生”方法中，常见的有：

• 高价保健品：一些商家宣称，服用他们的保健品可以包治百病，延缓衰老。但实际上，这些保健品大多没有任何科学依据，甚至可能含有有害成分。
• 美容养生项目：一些美容院推出各种昂贵的养生项目，例如针灸、艾灸、拔罐、按摩等。但这些项目的效果往往因人而异，并非适合所有人。
• 智能养生产品：一些商家推出智能手表、智能手环等养生产品，可以监测用户的健康状况。但这些产品的功能往往夸大其词，并不能真正起到养生的作用。

理性养生需科学指导

专家表示，“花式养生”不仅浪费钱，还可能对健康造成危害。年轻人应树立科学的养生观念，养成良好的生活习惯，并根据自身情况选择合适的养生方法。

以下是一些基本的养生建议：

• 均衡饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖食物。
• 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
• 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会严重损害健康。
• 定期体检：定期进行体检，以便及时发现和治疗疾病。

总之，养生需要科学的方法，盲目跟风只会适得其反。年轻人应珍惜自己的身体，用健康的生活方式迎接美好的未来。

JO1上海演唱会完美落幕 亚洲巡演收官再创佳绩

上海 - 日本超人气男团JO1于2023年12月8日成功举办了上海演唱会，这也是他们首次来到中国内地举行巡演。演唱会当天，上海国家展览中心彩虹馆座无虚席，气氛热烈，粉丝们热情高涨，为偶像们呐喊助威。

JO1在演唱会上带来了多首热门歌曲，包括《Shine》、《My Universe》、《Next to You》等，并与粉丝们亲密互动，度过了一段难忘的时光。成员们精湛的唱跳实力和充满魅力的舞台表现，征服了全场观众，将演唱会气氛推向一次又一次的高潮。

上海演唱会是JO1 2023亚洲巡演“BEYOND THE DARK”的最后一站。该巡演自今年8月在日本东京拉开帷幕，先后在雅加达、曼谷、台北等城市成功举行，收获了巨大成功。

JO1由豆原一成、川尻莲、川西拓实、大平祥生、鹤房汐恩、白岩瑠姬、佐藤景瑚、木全翔也、河野纯喜、金城碧海、与那城奖等11名成员组成。他们于2019年通过日本TBS电视台真人秀节目《Produce 101 JAPAN》出道，出道以来便以清新阳光的形象和出色的音乐作品赢得了众多粉丝的喜爱。

此次亚洲巡演是JO1出道四年来的首次大型巡回演唱会，也是他们首次来到海外与粉丝们见面。巡演期间，JO1用精彩的舞台表演和真诚的态度，收获了无数粉丝的喜爱，也为自己的演艺事业交出了一份完美的答卷。

相信未来，JO1将继续砥砺前行，为粉丝们带来更多更好的音乐作品和舞台表演。